Plaukimas – svarbus sveikatos šaltinis

Tadas Lukoševičius
,
LSU Kėdainių „Aušros“ prog-jos fizinio ugdymo vyr. mokytojas

Lietuvos sporto universiteto Kėdainių „Aušros“ progimnazijoje įgyvendinama plaukimo programa, mokiniams sudarytos puikios galimybės grūdintis, sportuoti, mėgautis vandens malonumais progimnazijos baseine.

 

Nuo pirmos iki ketvirtos klasės visų pradinių klasių mokiniams viena fizinio ugdymo pamoka skirta plaukimui, 5–8 klasių mokiniams – įvesta pasirenkamoji plaukimo pamoka. Progimnazijoje plaukimo pamokos mokiniams yra viena mėgstamiausių sportinių veiklų. Jos leidžia užtikrinti gerą fizinę, psichinę ir emocinę vaikų savijautą. Mūsų progimnazijos misija – išmokyti plaukti kiekvieną mokinį.

 

Mokėti plaukti privalo kiekvienas mokinys, nes nuo to gali priklausyti gyvybė. Vaikus mokyti plaukti progimnazijoje pradedame nuo pirmos klasės, nes suformuoti plaukimo įgūdžiai išlieka visam gyvenimui. Moksliniais tyrimais įrodyta, kad jaunesnysis mokyklinis amžius yra optimalus laikotarpis mokyti plaukimo technikos pagrindų, nes vaikystėje įgyti įgūdžiai išlieka visą gyvenimą. Su dideliu užsidegimu mokiniai ateina į plaukimo pamokas, neformaliojo vaikų švietimo plaukimo būrelius. Vieniems mokiniams tenka padėti įveikti vandens baimės jausmą, kitus – paskatinti, trečius – pastebėti, padrąsinti. Fizinio ugdymo pamokos baseine sudaro galimybę įgyti mokiniams pradinius plaukimo ir saugaus elgesio vandenyje įgūdžius, padeda vaikams grūdintis, leidžia stiprinti mokinių sveikatą, teigiamai veikia judėjimo aparatą, gerina medžiagų apykaitą, širdies kraujagyslių sistemos veiklą, termoreguliacijos procesus, grūdina, stimuliuoja kvėpavimo sistemą. Džiaugiamės, kad progimnazijoje gerėja mokinių sveikatos rodikliai, dalyvavimas fizinio aktyvumo veiklose, neformaliojo vaikų švietimo veiklose. Mokiniai pratinami laikytis asmens higienos reikalavimų.

 

Šiuolaikiniai vaikai daug laiko praleidžia prie kompiuterių, fiziškai silpnesni, nervingi, dirglūs, todėl plaukimo pamokos – vienas geriausių būdų stiprinti vaikų sveikatą, skatinti fizinį aktyvumą, norą sportuoti. Plaukdamas vaikas nugali įgimtą baimę, auga vaiko savivertė, pasitikėjimas savimi. Pamokose ugdoma mokinių valia, jėga ir ištvermė, gerėja orientacija ir koordinacija. Mokiniams akcentuojame labai svarbų mokėjimo plaukti privalumą – ištikus nelaimei, mokantis plaukti žmogus gali išgelbėti ne tik savo, bet ir kito žmogaus gyvybę. Plaukimo pamokose skatinamas sąmoningas  fizinis aktyvumas, diegiamas poreikis sportuoti visą gyvenimą.

 

Progimnazijoje sudarytos puikios galimybės vaikų neformaliojo švietimo programų įgyvendinimui. Plaukimo būrelyje mokiniai siekia aukštesnių rezultatų, plėtoja sporto ir bendrąsias kompetencijas, olimpines vertybes, ugdoma savigarba, pagarba kitam asmeniui, tarpusavio pagalbos ir rūpinimosi kitais nuostatos. Progimnazijos baseine vyksta tradicinės šeimų sporto šventės „Tėtis, mama ir aš“, „Linksmasis delfinas“, organizuojamos tarpklasinės plaukimo varžybos, mokyklos Olimpinės žaidynės, įgyvendinami plaukimo projektai.

 

Siekiame, kad „Aušros“ bendruomenė sportuotų, augtų ir stiprėtų, nes gera fizinė, emocinė, psichinė sveikata – pati svarbiausia investicija į vaiko ateitį. Džiaugiamės, kad progimnazija aktyviai dalyvauja olimpinių vertybių ugdymo programoje, ugdo olimpines vertybes.

Mielai sutinkame pasidalyti „Švietimo naujienų“ svetainėje skelbiamais tekstais ir nuotraukomis, tik prašome nurodyti informacijos šaltinį ir autorius.

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *